体をじっくりと感じながら、ゆっくり動く気功クラスです。
動きと意識と呼吸をひとつにします。
静かな動作の中で驚くほどエネルギーが循環し、
取りこんでしまった毒素を汗と呼吸で排出し、
本来持っている治癒力が発揮されます。
基礎体温アップ、免疫力・集中力アップ、ストレス解消等に期待できます。

【内容】
体操、気功、呼吸瞑想、エネルギー瞑想