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心をしずめる~お茶瞑想

11月 13日 2:00 PM - 4:00 PM

2000円

お茶瞑想は初心者でも簡単にできる瞑想です。
最初に体を動かして全身の循環を良くし、体と心の感覚を目覚めさせた後に、
ゆっくりお茶を飲みながら体を感じる瞑想をします。
瞑想とは、今この瞬間にとどまり続けること...
手で感じるお茶の温かさ、香り、口の中に広がる感じ、体の中を通る感じ、
全身に広がる感じなど、お茶が体をめぐる感覚を通して「今」に集中します。
体が温かくなり、あわただしく動いていた思考がしずまり、
外に散らばっていた心が「私」に戻ってきます。
お茶は、その昔、秦の始皇帝が3つの不老草に数えたと言われる無農薬のかくれみの茶のブレンドティーです。
【内容】やさしい体操とリズム運動、お茶瞑想、エネルギー瞑想など
【期待できる効果】ストレス解消、グランディング、精神の安定、
集中力UP、冷え改善、腸と脳の活性化、等

イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
11月 13日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
2000円

開催者

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
電話:
047-311-4321

会場

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
千葉県市川市南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802 272-0023 日本 + Google マップ
電話:
047-311-4321

※表示価格はすべて税込です。

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