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呼吸・瞑想 体験会

9月 22日 10:00 AM - 12:00 PM

2000円

瞑想で大切なのは、今この瞬間にとどまり続けること。
でも湧き上がる思考と感情の海の中で、
意識はあっちへいったりこっちへいったり、眠くなったり、、、
何が瞑想なのかわからない、ということはないですか?

もしあなたが瞑想のかたちにこだわらず、その目的に焦点を合わせるなら
「じっと座って目を閉じるのが瞑想」という観念を捨てて、体と呼吸を感じてみましょう。

★健全な瞑想には丹田力

心地よさを味わうだけに終わらない、現実を変化させる力をつける瞑想にするために、
イルチブレインヨガでは、東洋の伝統に基づいた丹田強化に力を入れています。

脳科学とも統合させた70分のレッスンは、ブレイン体操や呼吸瞑想、エネルギー瞑想、
ビジョン瞑想へと段階を追って進行します。
体と呼吸を通して「今・ここ・わたし」に深く集中することができ、
体操の段階から瞑想が始まっているとも言えます。しかもどなたでも簡単にできます。
体が硬くても大丈夫です。ぜひお気軽にご体験ください。

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詳細

日付:
9月 22日
時間:
10:00 AM - 12:00 PM
費用:
2000円

開催者

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
電話:
047-311-4321

会場

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
千葉県市川市南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡802 272-0023 日本 + Google マップ
電話:
047-311-4321

※表示価格はすべて税込です。

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