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おやすみ前のやさしい呼吸・瞑想

11月 4日 10:00 PM - 10:30 PM

500円

1日の疲れを癒し、体も心もリラックスさせて心地よい眠りにつくことができます。
初心者の方でも集中しやすい瞑想で、心の緊張を取り、心あたたまる時間になります。

<内容>
やさしい体操と呼吸、瞑想で構成されています。
難しいポーズはありません。
体が硬くても大丈夫です。

<ご用意するもの>
動きやすい服装でご参加ください。
横になれるスペースと両手を広げられる安全なスペース。
ヨガマット(または毛布などを折りたたんでご使用ください)
水分補給用のお水やお茶

<オンラインシステム>
ZOOM使用。お申込みの方に参加URLをお送りします。

イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
11月 4日
時間:
10:00 PM - 10:30 PM
費用:
500円

主催者

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
電話番号:
047-311-4321

会場

オンラインで実施

※表示価格はすべて税込です。

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