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おやすみ前のまったりヨガ【オンライン体験レッスン】

10月 26日 9:50 PM - 10:30 PM

500円

おやすみ前のゆったりやさしいオンラインヨガです。
1日の疲れを癒し、体も心もリラックスさせて心地よい眠りにつくことができます。
初心者の方でも集中しやすい呼吸や瞑想で、自然に自分に集中でき、心温まる時間になります。
オンラインレッスンなので、レッスンの後はすぐにおやすみすることができます。

※レッスンの前後に、レッスン説明と感想の時間が15~20分くらいあります。
★オンライン接続に不安のある方は事前に接続練習をしますのでご安心ください。

●内容
やさしい体操と呼吸、瞑想で構成されています。
難しいポーズはありません。
体が硬くても大丈夫です。

●ご用意するもの
動きやすい服装でご参加ください。
横になれるスペースと両手を広げられる安全なスペース。
ヨガマット(または毛布などを折りたたんでご使用ください)
水分補給用のお水やお茶

●オンラインシステム
ZOOM使用。お申込みの方に参加URLをお送りします。

イベントのご予約はこちら

詳細

日付:
10月 26日
時間:
9:50 PM - 10:30 PM
費用:
500円

主催者

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
電話番号:
047-311-4321

会場

オンラインで実施

※表示価格はすべて税込です。

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